夕食でなるべく炭水化物を取らない 最近、夕食ではなるべく炭水化物を取らないようにしている。 病気の再発を防ぐため、体重を減らさないといけない。 まぁ、病気になる前、お酒はたくさん飲んで、好きなもの食べてたからね。 夜の炭水化物抜きダイエットは…
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